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生活放輕鬆





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生活不是缺少美好，而是缺少發現。

讓自己的心情放輕鬆一些，才能發現生活是如此的別開生面。

每個人的一生無論做什麼事，都是成功與失敗並存的，無論成功還是失敗，努力去做這件事的過程，是最美，最燦爛的！把一切事物看開了，看淡了，你會感到幸福無時無刻的在圍繞著你轉！

「生活放輕鬆」，是當今明智處世的一種生活方式，更是一種讓生活充實和快樂的訣竅。「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。」危機常常就是轉機，一個懂得放下，不去負擔明日的煩惱的人，才是快樂的生活大師。

「輕鬆」指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。

「輕鬆」更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。

將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力是一種「輕鬆」；人應當在輕鬆的氛圍裡重新認識評價自己是怎麼樣的一個人。不必去重覆別人的行為或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以善意的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。

懂得做事不要急於求成，急於求成事情終將釀成大錯，只有一步一步的遵循事物發展的正常規律，所要想做的每件事情才能夠輕鬆的做好。

人們在任何方面都應當注意「度」這個問題，如果「過度」就會產生「超限效應」，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有這樣，才能達到「恰到好處」，從而避免「物極必反」、「欲速則不達」的超限效應。

告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活品質，這才是生活的目標。

人生短短幾十年中，無論誰都會遇到一些坎坷和困難的事情，會生活的人懂得讓自己放輕鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷的清理人生的包袱，輕載生命喜樂之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的……懂得做人，則有無限生機。

本書的精華薈萃，完整闡述了輕鬆做人、保持內心的平靜、善待自己、面對自己，促使自己從不同角度去思考問題，打破那些束縛你原有的習慣與規矩。

作者簡介

黃明陸

大學碩士畢業。曾經從事教育工作，近幾年來，一直致力於企業管理諮詢、職場訓練，並經常性地研究國內外暢銷書，對市場有敏銳的洞察力，文字功底札實。著有：「生活放輕鬆」、「做人要有手段」、「不要把事情做得太絕」、「只需改變一點點」等多部作品。



新聞分享



接吻不僅是男女墜入愛河的重要標誌，而且還蘊涵著許多健康、歷史與文化方面的因素。近日，英國健康類網站綜合近年一些研究，總結出了關於接吻的一些有趣事實。

根據中新網報導，接吻風格形成於胎兒時期。不管是好萊塢大片還是繪畫、雕塑，大多數男女接吻時都是頭向右偏。一名德國研究人員對100多對夫妻觀察發現，2/3的夫婦接吻時頭偏向右方。科學界認為，這一接吻習慣在娘胎裡就形成了，因為在子宮內的胎兒頭一般朝右偏。

接吻需146塊肌肉協同完成。輕輕的一個吻就需要146塊肌肉協同完成，其中包括34塊臉部肌肉和112塊姿勢肌。英國大學學院雷恩研究所的一個研究團隊，藉助核磁共振技術對接吻夫婦進行觀察，發現接吻時主要動用口輪匝肌。

XOXO中X代表吻可追溯到中世紀。『xoxo』被現代人用來表示信件署名時的『親吻擁抱』，其來由可追溯到中世紀。那時很少人會讀寫，所以他們常常用『X』來代替簽名，而且會以吻封緘。這一習俗一直傳承保持到現在。

接吻是一門學科。國外有專門研究接吻的學科，稱為接吻學(philematology)，專攻該學科的研究人員被稱為接吻學家(osculologist)。妻子之吻能延壽。一項有名的研究發現，如果男性每天出門上班前，妻子都親吻他的臉頰，那麼他比那些不享受這一待遇的男性可以多活5年。

義大利人是接吻高手。世界上56%的人很少激情親吻，不過75%的義大利人稱他們每周都會同伴侶深情地吻上幾場。人們一生親吻時間平均合計約兩周。專家們估計，普通人一生花在親吻上的時間為20160分鐘，約2周。

接吻有神奇的健康功效。接吻能消耗體內熱量，接吻1分鐘消耗約2到3千卡熱量。而且能增強免疫力，緩解疼痛，甚至會防止蛀牙。接吻時間最長世界紀錄超過58小時。根據金氏世界記錄，泰國一對男女保持著接吻時間最長的世界紀錄，長達58小時35分58秒。

銀幕上經典的接吻場景差點減掉。《鐵達尼號》、《北非諜影》和《亂世佳人》等影片中，有很經典的接吻鏡頭。但是1930年，美國出台了很嚴格的電影審查制度，拍電影時女星不能被親吻得呈水平狀，而且接吻時間不能超過3秒鐘。所幸的是，這些審查制度施行不久就被取消了，一些經典吻戲得以面世。法國曾禁止在火車上親吻。由於法式深吻會導致列車延誤，因此在火車上人們被禁止親吻。



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